De effecten van wandelen.

43b1d-marathon-cartoon3

Dingen die gebeuren met je lichaam wanneer je elke dag 30 minuten wandelt. Buiten het overgewicht wat afneemt zijn er genoeg redenen om te wandelen.

1. Verbeterde hersenfuncties
2. Beter zicht
3. Gezonder hart
4. Verhoogde longcapaciteit
5. Een gezondere alvleesklier
6. Betere spijsvertering
7. Snellere vetverbranding en spieropbouw
8. Sterkere gewrichten en benen
9. Sterkere ruggengraat
10. Een kalme geest

Het blijft weer langer licht, het betere weer komt eraan. Tijd om de schoenen uit het vet te halen en naar buiten te gaan.
Zaterdag 4 en zondag 5 april gaat de 14e editie van Adventure Store wandelweekend van start. Een mooi wandelevenement door de natuur. Er zijn verschillende afstanden om te lopen. Vanaf 5 km tot en met 42 km.
Wil je gezonder in het leven staan dan is het nu de tijd om een begin te maken.
Misschien lijkt het je leuk om mee te gaan naar een van de zeven Canarische eilanden om mee lopen op deze Camino Naturales.
Voor deze wandeltochten kan je hier meer informatie vinden: https://wandeltochten-canarische-eilanden.nl

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Geef een reactie

Over mij

Hi, ik ben Jeanne. Ik ben een actief persoon, altijd vol ideeën en sportief in hardlopen, fietsen, wandelen en hiken! Mijn hart ligt op de Canarische Eilanden.

Ik hoop van harte dat ik mensen kan laten genieten. Kijk gerust rond op de site, en lees de blogs van de verschillende avonturen op de Canarische Eilanden.

Translate »

Kom bij deze gezellige Club!

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten, en leuke verhalen.